Recette plat équilibré pour maigrir
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Préparez la lasagne dans un plat en alternant une couche de pâte, une couche de béchamel, puis une couche de légumes. Menu de la semaine:

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Les régimes amaigrissants trop drastiques présentent tous un risque de carences alimentaires. Pour perdre du poids sereinement, on mise plutôt sur des repas à la fois savoureux et parfaitement équilibrés…. Concocter des repas minceur bien équilibrés n'est pas très compliqué.


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